春天的甘南高原上依舊寒風(fēng)刺骨、白雪皚皚，但在武警甘肅總隊(duì)甘南支隊(duì)瑪曲中隊(duì)訓(xùn)練館內(nèi)，官兵們的鍛煉熱情卻是持續(xù)高漲，長(zhǎng)跑競(jìng)技、單杠對(duì)決、團(tuán)體健身操等項(xiàng)目開(kāi)展得如火如荼。

(資料圖片僅供參考)

武警瑪曲中隊(duì)中隊(duì)長(zhǎng)洛桑扎西介紹，近年來(lái)，中隊(duì)創(chuàng)新形式開(kāi)展群眾性體育活動(dòng)，邀請(qǐng)地方專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)隊(duì)指導(dǎo)、組織軍事體育運(yùn)動(dòng)會(huì)、開(kāi)展多樣性趣味健身運(yùn)動(dòng)……由此帶來(lái)的改變立竿見(jiàn)影，中隊(duì)官兵的體能成績(jī)突飛猛進(jìn)，運(yùn)動(dòng)熱情一浪高過(guò)一浪，中隊(duì)還被評(píng)為“全國(guó)群眾體育先進(jìn)單位”。

賡續(xù)傳統(tǒng)

“我軍從誕生那天起，就注重開(kāi)展形式多樣的軍事體育活動(dòng)……”訓(xùn)練場(chǎng)上，該中隊(duì)指導(dǎo)員郝友結(jié)合隊(duì)史為官兵們講解開(kāi)展群眾體育活動(dòng)的重要性。

武警瑪曲中隊(duì)前身是騎兵中隊(duì)，當(dāng)時(shí)條件非常艱苦，部隊(duì)住的是木架圓拱房，營(yíng)區(qū)沒(méi)有圍墻，但惡劣氣候和艱苦環(huán)境從未讓官兵意志消沉、叫苦叫累，在執(zhí)行各類(lèi)維穩(wěn)任務(wù)之余，中隊(duì)利用野外馬場(chǎng)、山林地、空曠草原等駐地天然“訓(xùn)練場(chǎng)”，探索開(kāi)展越野賽、障礙賽、耐力賽、打馬球等活動(dòng)，豐富軍事體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展形式，也有效提升了部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力。

“中隊(duì)駐地海拔高，高寒缺氧，我們要讓官兵在傳承精神中磨礪斗志，在學(xué)習(xí)典型中成長(zhǎng)進(jìn)步?！甭迳Ｔ鹘榻B，他們緊密結(jié)合駐地高海拔環(huán)境，挖掘官兵中的體育健將、訓(xùn)練能手，中隊(duì)熱愛(ài)訓(xùn)練、鉆研鍛煉的氛圍愈發(fā)濃厚。

多姿多彩的群眾性體育活動(dòng)，離不開(kāi)硬件的支撐。近年來(lái)，為改善訓(xùn)練環(huán)境，中隊(duì)協(xié)調(diào)上級(jí)先后投入200余萬(wàn)元用于數(shù)字化軍營(yíng)建設(shè)，推動(dòng)建成了現(xiàn)代化的室內(nèi)訓(xùn)練館，將體育鍛煉由傳統(tǒng)的訓(xùn)練場(chǎng)轉(zhuǎn)至訓(xùn)練館，讓有氧和無(wú)氧訓(xùn)練相統(tǒng)一，使官兵在富氧環(huán)境下不斷提高體育鍛煉水平。

在中隊(duì)室內(nèi)訓(xùn)練館里可以看到，官兵們利用啞鈴、握力器、俯臥撐支架、腹肌輪等訓(xùn)練器材，學(xué)習(xí)最新的燃脂、塑形、增肌等鍛煉課程?，F(xiàn)代化的健身器材可實(shí)時(shí)檢測(cè)心跳血壓，官兵們腳踩動(dòng)感單車(chē)，伴著音樂(lè)的節(jié)拍快樂(lè)健身……一件件科技感十足的數(shù)字設(shè)備進(jìn)入軍營(yíng)，配套設(shè)施一應(yīng)俱全，豐富了官兵們?nèi)罕娦泽w育活動(dòng)的開(kāi)展形式。

“投身軍事體育的熱潮，是追求一種蓬勃向上的精神，更是追求對(duì)戰(zhàn)斗力的貢獻(xiàn)率?！比缃裨谠撝嘘?duì)，“強(qiáng)身為打贏(yíng)”成為官兵參與群眾性體育活動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)力和奮斗目標(biāo)，有效助力中隊(duì)圓滿(mǎn)完成格薩爾賽馬節(jié)安保、城區(qū)聯(lián)勤武裝巡邏、歐拉秀瑪草原滅火等各類(lèi)急難險(xiǎn)重任務(wù)，中隊(duì)連續(xù)三年被表彰為“四鐵”先進(jìn)單位。

科學(xué)組訓(xùn)

“同樣的課目反復(fù)訓(xùn)練，很容易出現(xiàn)訓(xùn)練瓶頸”“訓(xùn)練只盯著成績(jī)，沒(méi)有關(guān)注身體機(jī)能的變化”……《軍事體育訓(xùn)練大綱》首次頒布施行后，中隊(duì)曾圍繞“破除慣性思維，創(chuàng)新訓(xùn)練理念”展開(kāi)討論辨析，不少骨干認(rèn)為，一些固有觀(guān)念給部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力生成帶來(lái)了一定后拉力,重訓(xùn)練強(qiáng)度輕拉伸放松、重時(shí)間投入輕訓(xùn)練質(zhì)效、重傳統(tǒng)做法輕科學(xué)組訓(xùn)等問(wèn)題亟待解決。

為提升官兵訓(xùn)練熱情，中隊(duì)專(zhuān)門(mén)針對(duì)性研究了“蜈蚣跳”“背背戰(zhàn)”等形式多樣的體育活動(dòng)，同時(shí)增加娛樂(lè)活動(dòng)的軍事含量，課目設(shè)置突出軍事屬性，組織“強(qiáng)軍杯”籃球賽、“衛(wèi)士杯”擂臺(tái)賽，開(kāi)展“萊格爾跑”、戶(hù)外長(zhǎng)跑接力賽等趣味十足的體育活動(dòng)，提升訓(xùn)練趣味性，激發(fā)了官兵訓(xùn)練熱情。

針對(duì)官兵過(guò)去體育活動(dòng)開(kāi)展方法比較單一、組訓(xùn)方式不夠科學(xué)的情況，中隊(duì)與駐地文體局簽訂協(xié)議，邀請(qǐng)專(zhuān)家教授定期到部隊(duì)指導(dǎo)教學(xué)，開(kāi)展體育訓(xùn)練主題授課，為參訓(xùn)官兵量身制訂訓(xùn)練計(jì)劃?！懊總€(gè)人的核心力量不同，要根據(jù)個(gè)人體能水平的高低確定運(yùn)動(dòng)時(shí)間，注重訓(xùn)練質(zhì)量而不是時(shí)長(zhǎng)。”示范課上，運(yùn)動(dòng)專(zhuān)家邊講解邊示范，參訓(xùn)官兵聽(tīng)得十分投入。

去年，中隊(duì)二級(jí)上士劉兆京備戰(zhàn)上級(jí)比武，為了取得優(yōu)異成績(jī)而選擇了加壓訓(xùn)練，導(dǎo)致腳踝受傷。之后，他暫停了高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，體重也因?yàn)樗幬锔弊饔貌粩嘣黾?，中?duì)隨即采納專(zhuān)家建議，為他制訂了科學(xué)的康復(fù)方法，增加了腿部柔韌訓(xùn)練、靜力性拉伸等訓(xùn)練。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的康復(fù)，他的競(jìng)技狀態(tài)恢復(fù)到較高水平，體重也從87公斤減到了67公斤。

蛙式深蹲、花式俯臥撐、俯臥登山跑……從缺啥補(bǔ)啥到對(duì)癥下藥，“科學(xué)的訓(xùn)練方法比‘蠻干’重要”逐漸成為大家的共識(shí)，趣味訓(xùn)練、差異化訓(xùn)練、針對(duì)性訓(xùn)練等組訓(xùn)新理念助推著官兵的軍事素質(zhì)穩(wěn)步提升。

全員參與

翻開(kāi)該中隊(duì)新兵的軍事體育訓(xùn)練成績(jī)曲線(xiàn)圖可以發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律：初期進(jìn)步幅度表較小，但兩個(gè)月后，整體訓(xùn)練成績(jī)大幅度提升。洛桑扎西說(shuō)，得益于方式多樣的群眾性體育活動(dòng)的開(kāi)展，一些訓(xùn)練熱情不高的官兵逐漸加入，一些官兵參與度不高的課目也逐漸被接受。

“我們也曾走過(guò)一段彎路?！被仡欀嘘?duì)開(kāi)展群眾性體育活動(dòng)的經(jīng)歷，中隊(duì)一級(jí)上士高德帥感慨說(shuō)，“曾經(jīng)片面追求單項(xiàng)冒尖，重點(diǎn)放在了培養(yǎng)訓(xùn)練尖子上，而忽略了訓(xùn)練當(dāng)中的短板弱項(xiàng)和官兵素質(zhì)的全面提升，導(dǎo)致部分官兵‘偏科’嚴(yán)重?！?/p>

軍體五項(xiàng)考核標(biāo)準(zhǔn)出臺(tái)后，中隊(duì)黨支部一度將通過(guò)“特三”考核的官兵數(shù)量、參加上級(jí)“創(chuàng)紀(jì)錄、當(dāng)尖兵”的單兵比武名次作為工作的亮點(diǎn)，忽視了中隊(duì)個(gè)別官兵的訓(xùn)練短板。針對(duì)官兵軍事體育訓(xùn)練的一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，前些年，中隊(duì)官兵軍事體育偏科率達(dá)到45%，出現(xiàn)了“能跑的上不去，能上的跑不動(dòng)”的現(xiàn)象。

中隊(duì)按綱建隊(duì)形勢(shì)分析會(huì)上，支委“一班人”分析：一花獨(dú)放不是春，開(kāi)展軍事體育活動(dòng)，不僅要發(fā)展均衡，更離不開(kāi)全員參與。于是，他們首先召開(kāi)隊(duì)務(wù)會(huì)統(tǒng)一思想，明確“全面發(fā)展，共同提高”的指導(dǎo)思想，注重抓短板補(bǔ)弱項(xiàng)，不僅通過(guò)開(kāi)展軍民體育共建共享活動(dòng)培養(yǎng)了一支強(qiáng)有力的體育骨干隊(duì)伍，還總結(jié)自創(chuàng)了“全身性循環(huán)組合訓(xùn)練法”，融入了舉重、跳繩等多項(xiàng)內(nèi)容，全方位提升官兵的力量、耐力、速度、身體協(xié)調(diào)性及團(tuán)隊(duì)配合度，官兵軍事體育整體水平達(dá)到良好以上。

在支隊(duì)最近一次舉辦的 “創(chuàng)紀(jì)錄、當(dāng)尖兵”比武競(jìng)賽活動(dòng)中，盡管該中隊(duì)單項(xiàng)課目成績(jī)并不是最突出的，但卻取得了執(zhí)勤分隊(duì)團(tuán)體第一名的好成績(jī)。

“群眾體育活動(dòng)的開(kāi)展將訓(xùn)練內(nèi)容融入文體活動(dòng)、體育競(jìng)賽、比武對(duì)抗中，極大地激發(fā)了我們主動(dòng)參與、積極鍛煉的運(yùn)動(dòng)熱情。”下士徐志明說(shuō)。他剛?cè)胛闀r(shí)，3000米跑都無(wú)法堅(jiān)持下來(lái)，單杠也拉不上去。下隊(duì)兩年后，通過(guò)不懈努力，他的3000米跑成績(jī)能達(dá)到12分30秒，單杠引體向上可以拉30個(gè)，卷身上課目打破單位紀(jì)錄完成137個(gè)。

為了持續(xù)發(fā)揮軍事體育在部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力生成中的促進(jìn)作用，中隊(duì)還堅(jiān)持開(kāi)展“五小練兵”活動(dòng)，積極組織體育競(jìng)賽、技藝切磋和小會(huì)操、小評(píng)比，鼓勵(lì)人人上舞臺(tái)分享“絕招”，極大調(diào)動(dòng)官兵抓訓(xùn)參訓(xùn)積極性主動(dòng)性，營(yíng)造了“人人爭(zhēng)出彩，人人當(dāng)?shù)谝弧钡母?jìng)賽環(huán)境，推動(dòng)形成軍事體育訓(xùn)練“比學(xué)趕幫超”的良好發(fā)展勢(shì)頭。

侯崇慧 曹世凱 中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 鄭天然 來(lái)源：中國(guó)青年報(bào)