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廣西人民醫(yī)院“愛耳日”大型公益義診活動現(xiàn)場。王榮臻/攝

一個青年在觀看愛耳護耳知識展板。王榮臻/攝

中國青年報客戶端訊（中青報·中青網(wǎng)記者 謝洋 實習生 王榮臻）今年3月3日是全國第24個“愛耳日”，也是第11個“世界聽力日”。廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院于3月1日舉行的“愛耳日”大型公益義診活動中，該院耳鼻喉頭頸科主任瞿申紅提醒青年人，科學愛耳護耳，尤其需警惕佩戴耳機導致的慢性聲覺創(chuàng)傷。

瞿申紅表示，門診時，常會遇到因為長時間戴耳機而導致聽力損傷的患者，以年輕人為主。生活中，因佩戴耳機而導致的慢性聲覺創(chuàng)傷，很容易被忽略。這部分患者來就診的原因通常是耳鳴，經(jīng)過檢測，絕大多數(shù)患者特定頻率下的聽力已經(jīng)下降。通過問診發(fā)現(xiàn)，這類患者很多都有長時間戴耳機的習慣。而長時間佩戴耳機，會使耳道處于密封狀態(tài)，鼓膜及內(nèi)耳毛細胞一直受到聲波的刺激，極易引起聽力下降，甚至誘發(fā)突發(fā)性耳聾或耳鳴。

專家建議，盡量少使用或不使用耳機，需要佩戴耳機時，優(yōu)先選擇頭戴式，比耳塞式危害稍??；連續(xù)使用耳機的時間不應(yīng)超過45分鐘，每隔45分鐘，至少摘下讓耳朵休息10分鐘；使用耳機時，音量的大小以自己能夠聽到的最小音量為宜；走路、坐車時不宜戴耳機，因為公共場合噪音本就比較大，為了能聽清楚，不自覺地便把聲音開大了，這樣容易損害聽力。