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最近一段時間，不少人被新冠病毒奧密克戎毒株感染后發(fā)現，自己“陽康”后，似乎“變笨”了。有網友說，感覺大腦好像動不動就“卡殼”，反應變遲鈍，記憶力也下降了，整個人總有一種“懵懵”的感覺。還有的網友表示，自己出現了手腦不協(xié)調的現象，開車的時候手腳不聽使喚，踩急剎車的頻率變高了。北京大學第六醫(yī)院院長陸林院士告訴中青報·中青網記者，這些“大腦卡殼”現象，也就是通常被人戲稱為“腦霧”的現象，是一種認知功能的損害。

陸林院士進一步解釋說，“腦霧”不是一個科學術語?！澳X霧”的主要表現，如同字面意思，即“腦袋像被濃霧籠罩”，表現為思維和反應遲緩、注意力不集中、精神感到疲勞、記憶力下降。出現“腦霧”現象，主要是因為新冠病毒會直接侵入大腦，損害神經系統(tǒng)；此外，病毒感染引發(fā)的全身炎癥反應也會間接損害神經系統(tǒng)。

1月23日，北京大學第六醫(yī)院陸林院士課題組在《分子精神病學》上發(fā)表了題為《新冠肺炎康復20個月后長期身心認知后遺癥的表型和預測——一項基于社區(qū)的中國隊列研究》的論文。研究團隊聯合武漢市武昌醫(yī)院在武漢市建立了基于社區(qū)的新冠康復者隨訪隊列，以便總結新冠康復者遺留問題的臨床特征，提供有針對性的康復干預。根據陸林團隊研究結果，在感染新冠病毒20個月后，超過一半的新冠康復者存在長期后遺癥，近1/6的康復者有重度后遺癥。急性期長期住院的女性則更容易患以認知和精神癥狀為主的中度后遺癥。

陸林進一步解釋說，根據研究結果，約1/10的新冠康復者有認知和精神癥狀，主要表現是認知損害，嗅覺、味覺喪失，頭暈，頭痛，抑郁，睡眠問題，創(chuàng)傷后應激障礙。

陸林說，認知損害會導致思維遲緩、注意力不集中和記憶力下降。對于這部分患者，需要根據康復者認知損害表現的嚴重程度，給予對癥治療，例如進行記憶、注意力和執(zhí)行功能等的認知功能訓練，改善認知問題。根據個人認知損害程度和身體健康情況不同而不同，恢復時間由數周至數月不等，具體恢復時間取決個人具體情況。

對于那些在“陽康”后感覺大腦“卡殼”的朋友，陸林院士建議可以嘗試通過以下方式改善：首先，循序漸進地回歸日常運動，每周保持一定運動量，可以促進大腦新陳代謝，提高認知功能；其次，保持健康飲食，多吃蔬菜水果，適量補充魚、蛋、奶等優(yōu)質蛋白質，做到少鹽、少油、控糖，避免飲用酒精等對大腦有害的物質。另外，充足有效的睡眠可以很好地清除腦內積累的代謝“垃圾”，讓大腦擺脫超負荷運轉；最后，如果出現認知嚴重損害，需要在專家指導下進行認知功能訓練，改善認知功能。

陸林院士補充說，“除感染新冠外，導致大腦認知損害的原因有很多，比如長期壓力、睡眠不足、激素改變、營養(yǎng)不良、某些藥物的攝入都會導致大腦活動變慢。堅持鍛煉身體、保持健康飲食、保持充足睡眠、積極社交、做認知訓練等都有助于改善認知功能?！?/p>

陸林告訴中青報·中青網記者，目前關于奧密克戎毒株感染者“長新冠”期的研究大多發(fā)現，其表現主要為疲勞、咳嗽、呼吸困難、抑郁、焦慮，而對于“腦霧”等認知損害癥狀研究相對較少?！澳壳瓣P于奧密克戎毒株‘長新冠’的研究隨訪時間較短，后期仍需進行長期隨訪，關注康復者認知功能。”陸林說。