2022-12-09 10:28:56來源：互聯(lián)網(wǎng)
(資料圖)
第一：大便干燥是因為大腸吸水功能正常但蠕動力差?？赡苁悄c道有益菌不足，多半是服用抗生素或其他藥物后，腸道內(nèi)本來的有益菌群遭到了嚴重的破壞，消化不良，引起便秘。然后大便就會很干燥。
第二：飲水不足。平日飲水量少，腸道內(nèi)干燥，腸內(nèi)容物就不易排出，有些患者即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。每天早上清醒后要注意多喝水。
第三：飲食中缺少粗纖維。多吃粗纖維的食物比如番薯，玉米等，可以利于腸道蠕動，促進人體排便。在外進餐，不規(guī)律進食，無暇顧及均衡營養(yǎng)的攝取，粗纖維食物攝入常不足，易致大便干燥。
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